上海蛋糕价格联盟

【生活家】瘦脸食谱大曝光 这些食物让你吃出锥子脸

楼主:辽宁广播电视台生活频道 时间:2022-05-14 08:27:30



现在向本平台发送“蛋糕”,即可查看彩虹慕斯蛋糕的具体做法!


不做大饼脸

这里有4大专门瘦脸的减肥食谱,赶快吃起来吧——如果这些你都不知道,那么注定你没机会翻身成锥子脸啦!

凉拌菠菜

材料:菠菜、鸡腿肉、粉丝、盐、糖、醋、麻油

做法:

1、菠菜洗净氽熟,放入水中过凉,挤去水分,切寸段;粉丝用温水泡软,煮熟,放入水中过凉,滤干,用剪刀剪短;

2、鸡腿煮熟,去皮去骨,将肉撕成一丝丝,和菠菜、粉丝放在一起;加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可。

瘦脸原理:菠菜对消除脸部浮肿有非常大的帮助。而且菠菜超级吸油,很消脂哦!

西芹腰果虾仁

材料:鲜虾、西芹、腰果、葱、姜、盐、鸡精、糖,料酒、蛋清、淀粉

做法:

1、鲜虾去壳去虾线,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗;吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒、蛋清、淀粉,一同抓匀。再加少许色拉油,放入冰箱腌三十分钟;

2、锅内热油,三成热时,下入虾仁,迅速翻炒至变色立即起锅;重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精,葱姜,翻炒;加入虾仁迅速炒匀,临起锅前加入腰果即可。

瘦脸原理:西芹能促进口腔活动,不作为瘦脸食材非常合适。

紫菜虾皮日本豆腐汤

材料:紫菜、虾皮、日本豆腐、葱花、盐、鸡精、香油

做法:

1、锅置火上,倒入清水烧开,下入切块的日本豆腐;放入虾皮、紫菜,加点盐、鸡精调味搅匀出锅;

2、出锅后淋上香油,撒上葱花即成。

瘦脸原理:紫菜能有效治疗水肿,是快速瘦脸的最佳选择。

百香果蜂蜜茶

材料:百香果、蜂蜜

做法:

1、将百香果用刀子对切开,将里面的百香果籽弄出来,汁水倒进杯子里;

2、杯子里加入少许蜂蜜,用凉开水搅拌均匀,再撒上薄荷叶即可。

瘦脸原理:百香果具有降脂降压、护肤养颜等神奇功效。而蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。强强联合,美颜美体功效最好啦!


今日《生活家》预告

把一种原料塞进另一种原料,再经过煎、蒸、烧、炸而成的菜,叫做“酿菜”,各地酿菜都有自己的特色,可谓无菜不可入酿。今天《生活家》就为大家带来3道经典酿菜:

蚝油酿青椒

肉酿香菇

糯米酿猪肚

辽宁生活频道每天805分播出的《生活家》,私房菜主教您简单美观荤素搭配的酿菜料理!

辽宁广播电视台生活频道

微信号:lnshpd

点击【阅读原文】,更多生活资讯

朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规