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减肥的时候也想吃甜食?试试看这款低卡版巧克力布朗尼

楼主:莱动 时间:2020-04-11 21:07:07


说到布朗尼,

必然会想到巧克力的浓郁和它甜蜜背后的热量,

让减肥人士退避三舍,避之唯恐不及!

这款从名字开始就甜到心里的食物,

分明就是江湖中声名显赫的“热量炸弹”嘛!

零负担的减脂轻食系列里居然会出现它?

(我大概是打开了假的“莱动”……)




别急,接着往下看,让小编给你一点惊喜。

看节瓜巧克力布朗尼如何摇身一变,

成为纯正的减脂轻食!

五步轻松搞定,做起来毫不费劲,

偶尔当做小零食解解馋,

或者运动后来一块,

都是不错的选择哦!


激动地搓搓手,准备开始做美食啦~




1. 先将烤箱预热到170℃,

同时在大碗中加入橄榄油、黄糖(可用红糖代替)、

小麦粉、小苏打、盐和切成丝的节瓜


2. 加入巧克力口味蛋白混合饮料,

并将所有原料搅拌均匀


3. 将混合物放入烤盘中


4. 放进预热到170℃的烤箱,

烘烤25-30分钟即可


5. 从烤箱中取出,放凉后,完成



★★★★★★★★★★★★★★★


巧克力的香浓醇厚与蛋糕酥软的口感,

这分明就是我们久违的巧克力布朗尼啊!

再搭配利水清热的节瓜,

更多一丝清爽滋味,令人耳目一新。

关键是热量很低,仙女们放心吃也不会有负罪感!

减肥的日子里,

就需要时刻给自己一些甜蜜无负担的小惊喜> <

★★★★★★★★★★★★★★★

当蔓越莓遇见燕麦,

酥脆口感先给个好评,

再加上低卡属性,给到满分不怕骄傲。

蔓越莓干低卡燕麦曲奇,

从来不是一款没有个性的小饼干。

下期减脂轻食记,

跟着莱动一起来认识它!




一款低卡轻食怎能满足你?

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*本文部分图片源自网络

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